Em entrevista para a IstoÉ Bem-Estar, a médica ortopedista Luciana Silva, da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC), explicou a importância do treino conjunto para estimular todos os grupos musculares do corpo. Ela destacou também que é preciso fazer uma avaliação prévia que identifique quais músculos precisam de mais atenção e se há predominância de atividade nos membros superiores ou inferiores para, assim, alcançar um equilíbrio muscular. A especialista mencionou, ainda, que o manguito rotador é um grupo muscular esquecido nos treinos, mesmo sendo crucial para os movimentos do ombro, pois os exercícios não resultam em ganhos estéticos visíveis. “É interessante explicar aos praticantes de musculação a importância de manter a saúde do ombro para promover a longevidade e prevenir lesões, que podem exigir intervenções cirúrgicas no futuro”, concluiu.
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