Sem dúvidas, a natação traz diversas vantagens para o corpo humano, tido inclusive como um dos esportes mais completos. Ampliando consideravelmente a capacidade cardiovascular, a prática também propicia um grande desenvolvimento muscular, tanto de membros inferiores como superiores. Porém, como toda atividade física, na natação também há risco de lesão. O ombro é a articulação mais utilizada neste esporte e alguns praticantes costumam relatar dores nessa parte do corpo.
Respeite as técnicas do seu professor e tenha cuidados com o excesso.
