O crossfit é um método de treinamento que utiliza força, flexibilidade, concentração, velocidade e condicionamento cardiorrespiratório para a realização de exercícios de alta intensidade. Pela alta demanda dos membros superiores, com frequência acarretam em lesões nos ombros e nos cotovelos.
Entre as lesões mais comuns no ombro, estão: lesão SLAP, luxação do ombro e artrite/artrose acrômio-clavicular. Já entre as lesões mais comuns no cotovelo, estão: epicondilites lateral e medial, além de tendinite e ruptura do bíceps distal.
Fique atento aos sintomas e não force a atividade quando houver dor, pois isso poderá agravar sua situação.
Procure um ortopedista especialista em cirurgia de ombro e cotovelo para avaliar o seu caso e, durante a realização das atividades físicas, procure sempre ter um profissional instrutor por perto.
