O uso repetitivo de articulações durante a prática de jogar videogame, como cotovelo e ombro, resultam no desenvolvimento de tendinites nessas regiões. Dor constante e limitação funcional estão entre os sintomas de problemas.
Para evitar a situação, é fundamental fazer pausas e alongamentos. Ande um pouco, movimente os ombros e os punhos para devolver ao organismo uma situação favorável para as articulações.
Durante o jogo, crie o hábito de apoiar o braço, dessa forma, reduz a exigência articular/muscular, trazendo mais qualidade até o final da partida.
Praticar exercícios físicos, de duas a três vezes por semana, também são fundamentais para melhorar a condição física e trabalhar o fortalecimento de membros.00
