O alongamento ao acordar é um hábito que proporciona diversos benefícios ao corpo. Esses movimentos, muitas vezes simples, proporcionam aumento do bem-estar, diminuem a sensação de fadiga e aumentam a flexibilidade corporal.
Converse com o seu ortopedista de ombro e cotovelo e aprenda técnicas de alongamento seguras e eficientes para fazer em casa e começar o dia com o corpo relaxado e flexível.
